Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 zaman süresince bekletin. Tasfiye al??veri?lemini ?l?k deniz ile yapabilirsiniz.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir ya?am?n?z varsa, a?r?yla bu arada ihtiyarncalanma veya kas gerginli?i ya?ayabilirsiniz.Bu strüktürlarda bir ?ey yoksa, MR ile eklemlerin, kaslar?n ve tendonlar?n incele
kaplumbağa Aptallar için
Ayn? zamanda uyan?kl?k edilmesi müstelzim konulardan birisi de kaplumba?alar?n daha sa?laml?kl? beslenebilmesi muhtevain yüce ve kat? besin kaynaklar?n?n do?ranarak ona verilmesi gerekti?idir.Kaplumba?an? vesair i?leklardan koru. E?er kaplumba?as?l d??ar?da bak?yorsan kediler üzere öbür y?rt?c?lardan güvende ba?üstüne?undan emin yapmak ka